Joga & Pilates Jólét, egészség és egyensúly a Kvarner-palotában.
A spiritualitás és az inspiráció, mint Yin és Yang az ellentétes energiák harmonikus interak-ciójában. Yin és Yang az egyensúlyi életért az ókori kínai filozófia kifejezése, Yin pedig a lefe-lé mutató Yan a felfelé irányuló energiaforrásoknak a megfelelője.
A mi egységünk részletesen
Jóga és Meditáció a Kvarneri Palotában
Dr. Mag. Danninger egy kicsit közelebb viszi magát a testi és lelki egészségéhez a YOGA, MEDITATION és az egészségügyi előadásokkal.
- Erős aszánnal (testmozgással)az izmogat lazitani és az izomi blokkádokat la-zítani
- A hát, a mellkas és a hasi izmok erősítése jó testtartás és egészséges hát érdekében
- A figyelem edzése légzés gyakorlatokkal ezzel növeli a koncentrációt és a memóriáját
- Kordinációts gyakorlatokon keresztül növeli a stbilitását és eggynsúját
- Nyugtató gyakorlatokkal növeli a jólétét
- Az egészségmegelőzés és a védekezés erősítése
A test és az elme új energiát tölt fel.
Kieggyensúlyozottság és belső összhang a nyaralásan az Adrián
Az élet két egymást kiegészítő erő között zajlik, Yang a férfi elv, az ég. Yinben, a női, és a föld, az átmenet folyékony. Yin és Yang egymással szemben és egymás ellen hatnak, elválaszthatatlanok és holisztikus elvként működnek.
A jóga egy évezredes egészségügyi nevelés, és segítséget nyújt a modern élet ki-hívásaihoz, mint például a stressz vagy túlterhelést kieggyensúlyozza, a yin és a yang összehangolásához és a fizikai betegségek enyhítéséhez járúl hozzá. A feszültség és a pihenés váltakozása a jóga gyakorlatban kedvező hatással van a szervekre és az idegrendszerre.
Mindent az önt fizikai és mentális egészségéért
Meditáció jógával kombinálva
A belső egyensúly megteremtése érdekében fontos, hogy mélyen lazítson le a test, hogy az elmét és a leleket harmonizálja. Ennek eredményeképpen újratöltjük az ereinket és a vitalitásunkat, valamint a mindennapi életben a jólétet. Az egyes témákkal kapcsolatosan vezetett meditációkban, békében és harmóniában élvezheti és eröítheti a saját központját.
- Szív meditáció
- Szerencsére meditáció
- A belső kert - A belső pihenés helye
- Tűz, víz, föld, levegő- meditálási elemek
- Szívárvány Meditáció