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Yoga & Pilates Wohlbefinden, Gesundheit und Gleichgewicht im Kvarner Palace.

Spiritualität und Inspiration als Yin und Yang im harmonischen Zusammenspiel gegensätzlicher Energien. Yin und Yang für ein Leben in Balance sind Begriffe aus der alten chinesischen Philosophie, wobei Yin den abwärts gerichteten und Yan den aufwärtsstrebenden Energiekräften entspricht.

Unsere Einheiten im Detail

Yoga & Meditation im Kvarner Palace

Frau Dr. Mag. Danninger führt Sie mit YOGA, MEDITATION und Gesundheitsvorträgen ein Stück näher zu Ihrer physischen und mentalen Gesundheit.

  • Mit kraftvollen Asanas (Körperübungen) die Muskulatur dehnen und muskuläre Blockaden lockern
  • Die Rücken-, Brust- und Bauchmuskulatur für eine gute Körperhaltung und einen gesunden Rücken stärken
  • Mit Achtsamkeits- und Atemübungen die Konzentration erhöhen und das Gedächtnis aktivieren
  • Durch Koordinationsübungen, Stabilität und Gleichgewicht verbessern
  • Mit Entspannungsübungen das Wohlbefinden steigern
  • Gesundheitsvorbeugung und Abwehrkräfte stärken


Yogaretreat mit Frau Rührlechner-Bratulic

Erleben Sie eine völlig neue, schonende und sanfte Art von Yoga mit Frau Rührlechner-Bratulic!
Diese Art von Yogaretreat ist speziell für ältere Generationen und Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen konzipiert. Das speziell für Sie zugeschnittenen Yoga kann in jedem Alter durchgeführt werden. Mit ihrer professionell ausgebildeten Yogalehrerin Frau Rührlechner-Bratulic starten Sie mit einfachen Übungen in den Morgen und genießen dabei die warme Frühlingssonne in Crikvenica, Kroatien.

Nächste Termine mit Frau Rührlechner-Bratulic:
28.08.-14.09.2018
Erfahren Sie hier mehr: 
www.ruehrlechner.de

Körper und Geist tanken frische Energie auf.

Ausgleich und innerer Einklang in Ihrem Badeurlaub an der Adria.

Das Leben spielt sich zwischen diesen beiden komplementären Kräften ab, bei Yang handelt es sich um das männliche Prinzip, den Himmel. Bei Yin um das weibliche, die Erde, der Übergang ist dabei fließend. Yin und Yang wirken gegen- und miteinander, sind untrennbar verbunden und wirken als holistisches Prinzip.

Yoga ist eine jahrtausendealte Gesundheitslehre und bietet Hilfestellung, die Herausforderungen des modernen Lebens, wie Stress oder Reizüberflutung auszugleichen, Yin und Yang zu harmonisieren und körperliche Beschwerden zu mildern. Der Wechsel von Spannung und Entspannung bei der Yogapraxis wirkt wohltuend auf die Organe und das Nervensystem.

Alles für Ihre physische & mentale Gesundheit

Meditation in Kombination mit Yoga

Um ein inneres Gleichgewicht zu schaffen, ist es wichtig, sich tief zu entspannen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dadurch tanken wir neue Kraft und Lebensfreude und erreichen Wohlbefinden für den Alltag. In angeleiteten Meditationen zu bestimmten Themen erfahren Sie Ruhe und Harmonie und stärken die eigene Mitte.

  • Herzensmeditation
  • Glücksmeditation
  • Der innere Garten - Mein Entspannungsort
  • Feuer, Wasser, Erde, Luft - Elemente Meditation
  • Regenbogenmeditation