„Im Ein-Klang mit sich selbst“ Yoga & Klangentspannung mit Silvia Mally vom 18. bis 22.10.2026

Sanftes Yoga, bewusstes Durchatmen und wohltuende Klänge
aus tibetisch/indischen Klangschalen verwöhnen Körper, Geist und Seele:

Zeit für sich selbst, für Innere Balance, mentale Klarheit & Gelassenheit.

Im Vordergrund steht die Kombination aus gesundheitsfördernden Bewegungen aus verschiedenen Yogastilen, bewusst fließende Atmung, Tiefenentspannungstechniken und beruhigende harmonische Klänge aus Klangschalen und anderen Klanginstrumenten.

Die besondere Wirkung der Klangschalen wird zum einen damit erklärt, dass der menschliche Körper überwiegend aus Wasser besteht, welches durch die Schallwellen in Bewegung gesetzt wird. Dieser Effekt darf letztendlich wie eine Massage der Körperzellen wirken.

Gezielte Yogabewegungen und Klang-Schwingungen beeinflussen das parasympathische Nervensystem, das für Erholung, Reduzierung von Stresshormonen und Regeneration zuständig ist. Der Körper darf loslassen, tief entspannen und sich vom Alltag regenerieren.

Ziel ist es, sich wieder so richtig wohl und frei zu fühlen – im Ein-Klang mit sich selbst. Training: Täglich Montag bis Donnerstag von 8h15 bis 9h00.

Zusätzliches Angebotsmöglichkeit:
Individuelle Einzelsitzungen in Form von „Klangmassagen“ Die sanften Klangschwingungen der tibetischen Klangschalen verwöhnen Körper, Geist und Seele im Einzelsetting. Gegen Gebühr. Anmeldung erforderlich.

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